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El Ministerio de Salud brinda recomendaciones por las altas temperaturas

Ante las altas temperaturas que se vienen registrando y continuarán en los próximos días, el Ministerio de Salud recomienda a la población tomar medidas preventivas para evitar problemas en la salud, especialmente en bebés, niños, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas.

Según el pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional, al menos hasta el próximo jueves las temperaturas máximas oscilarán entre los 31 y 33 grados centígrados. Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomienda a toda la población, y en particular a los grupos más vulnerables, adoptar los siguientes cuidados:
  • Tomar mucha agua durante todo el día.
  • Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
  •  Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
  •  Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
  • No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
  • Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
  • Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
  • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
  •  Hacerlos beber agua fresca y segura.
  •  Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
  •  Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

En tanto para lactantes y niños pequeños desde la cartera sanitario se recomienda:
Además,  el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.
 Otros síntomas de alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración   –que cesa repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.

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